مثلما يحتاج البيت للتنظيف من التراب والغبار كل فترة فإن أجسامنا وأمخاخنا تحتاج كذلك للتنظيف من الملوثات والسموم التي تصل إلينا من مصادر مختلفة وتؤثر على حيويتنا وقدراتنا الذهنية بالسلب. مثل عوادم السيارات، ومستحضرات التنظيف وإبادة الحشرات، والكيماويات التي تضاف أحيانا للأغذية وتصل إلى أجسامنا، وغير ذلك.

إن بعض الأعشاب والنباتات التي خلقها الله تعالى لنا على الأرض لها قدرة على مقاومة هذا التلوث detoxification مثل:

الزيت الحار (زيت بذرة الكتان)، والعرقسوس، والجنسنج، والجينكجو بيلوبا، ونبات الصبار، والبكتين الموجود بالجريب فروت، وفاكهة الباباز، والزنجبيل، والنعناع.

كما يساعد في تحقيق هذا الغرض تناول الماء الممزوج بعصير الليمون في الصباح على الريق وحمامات السونا، والتدليك.

بالإضافة لتناول أطعمة غنية بالألياف التي تطرد في طريقها للخارج المواد الضارة والسامة.

بالإضافة كذلك لممارسة تمارين التنفس العميق الهادئ (إحدى وسائل بث الاسترخاء) والتي توفر الأكسجين للمخ وتعمل على طرد المخلفات الضارة (ثاني أكسيد الكربون). 

مواضيع ذات صلة

الخضراوات

الشفاء بالماء

غذاء الرضيع

إكليل الجبل

طعام الأنبياء (عليهم السلام)

أنواع الماء / ماء كربلاء

شغل مخك حتى لا تفقده

لا يفوتك تناول بذور القرع العسلي

كُل رؤوس البروكولي الصغير

تناول الطحالب والخضراوات البحرية

أعطِ لمخك إجازة

الأعشاب / الخبيزة