يقل احتمال أن يصبح الأطفال خجولين إذا كانت لديهم معرفة جيدة بقاعدة (توقع المعاملة بالمثل) ويشعرون بالقدرة على التوقع ولديهم قدر من التحكم فيما سيحدث لهم في المواقف الاجتماعية. وأفضل طريقة لكي تشجع ذلك الشعور وتنميه هي أن تخلق بيئة منزلية آمنة ومستقرة ليتمكن طفلك من استخدامها كقاعدة انطلاق قبل الخروج الى العالم.

وإليك بعض الطرق الأساسية لبناء بنية عائلية مستقرة.

التزم بروتين محدد: يحسن الأطفال التصرف عندما يلتزمون بروتين محدد خاصة في الصباح وفي وقت النوم. وعليك أن تتحلى بالمرونة عند الضرورة ولكن تأكد من أن طفلك لديه وقت منتظم لكل شيء وأنشطة في مواعيد محددة.

قم بتكوين شبكة علاقات من الأشخاص المؤيدين: حتى لو لم تكن لديك عائلة كبيرة تعتني بطفلك، فهناك العديد من الجيران والأصدقاء ممن يرغبون في الاشتراك في حياة طفلك. ولذلك تأكد من أنك ستمنحهم تلك الفرصة.

احترم طفلك: إذا تحدثت الى طفلك وعاملته باحترام فستكوّن علاقة أكثر صراحة وحميمية معه.

اجعل كلامك مطابقاً لأفعالك: يدعى العديد من الكبار الخجولين أنهم كأطفال لم يكونوا يستطيعون التنبؤ بالسلوك الذي يثابون عليه والذي يعاقبون عليه من جانب آبائهم. إذا وعدت بشيء فعليك أن تفي بوعدك.

ضع معياراً للسلوك: بينما يكبر وينمو طفلك تنمو معه قدرته على إتقان السلوكيات الجديدة. استمر في تعليمه مهارات جديدة وامدحه عندما يسلك سلوكاً حسناً.

قلل من الضوضاء في منزلك: هل يعطلك الهاتف عن وجبة العشاء كل ليلة تقريباً؟ هل تتشاجر دائماً مع زوجك؟ امنع الضجيج البيئي حتى يشعر طفلك بالأمان.

ابدأ الآن: إذا كان بمقدور طفلك التوجه اليك الآن فمن المرجح أنه سيتجه اليك عندما يكبر ـ عندما تصبح مشكلاته أكثر خطورة.

كن عطوفاً: إن طفلك يحبك بلا شروط ولذلك كن لطيفاً إزاء مشاعره، وكونك النموذج المحب حتى لو كنت تمر بيوم عصيب سيفيده بالتأكيد.

فلتبقَ مهتماً بطفلك: لا يمكنني أن أقولها بشكل كافٍ: طفلك يحتاج لاهتمامك به. وعلى الرغم من كل شيء لو لم تكن مهتماً سيملأ طفلك هذا الفراغ عن طريق شخص قد لا توافق عليه.