تسجيل الدخول

تسجيل

أنجز شيئًا ما كل يوم

المؤلف:  د. ديفيد نيفن

المصدر:  مئة سر بسيط من أسرار السعادة

الجزء والصفحة:  ص131ــ132

2025-02-01

1104

تمر الأيام أحيانًا ولا يبقى شيء عالقاً في ذهنك، ولا تشعر بتحسن ملموس. عليك أن تتأكد يوميًا من أنك تفعل شيئًا ما من أجل أن تحقق أحلامك بصرف النظر عن حجم الجهد الذي تبذله.

سمعنا كلنا بالمثل القائل: (رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة)، لكن الرحلة نفسها تصبح أسهل بكثير إذا تغير المشهد. فإذا واصلت الحركة، ورأيت أشياء مختلفة تحيط بك فإنك تعرف أنك حققت تقدما. وإذا لم تستطع أن ترى التقدم الذي حققته، وإذا كانت كل خطوة تبقيك في المكان ذاته فإنك ستواجه إحباطا، ولا تشعر بأنك تخطو إلى الأمام.

عليك أن ترى التقدم في كل يوم من أيام حياتك. اسأل نفسك: ما الذي أنجزته هذا اليوم؟ فإن حصلت على جواب استطعت أن ترى التقدم الذي حققته في رحلتك، فإن ليومك قيمة وهو يوم جيد.

في دراسة حول طلبة الجامعة تبين أن الأفراد يكونون أكثر سعادة عندما يشعرون أنهم يقتربون من تحقيق أهدافهم. أما الطلبة الذين لا يستطيعون أن يروا التقدم فإنهم أقل شعورًا بالرضا ثلاث مرات ممن يستطيعون أن يروا التقدم.