إن راحة البال هي معرفة أنك قمت بعمل كان ينبغي عليك القيام به، وأن تغفر لنفسك اللحظات التي لم تكن فيها قوياً كما كنت تريد أن تكون.

إن راحة البال ليست بالشيء العسير.

عندما يتوجب عليك العمل على إيجاد راحة البال، فلن تدركها لأن راحة البال التي تحاول البحث عنها تكون هشة ومؤقتة للغاية.

إن راحة البال يجب أن توجد قبل العمل الجيد وليست نتيجة له. إذا كنت تتمتع بوجود نوايا حسنة لديك، سيمكنك حينئذ أن تحظى براحة البال.

يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تصفح عن الآخرين إذا كنت صادقاً ولديك نية في الصفح.

يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تواجه موقفاً صعباً إذا كنت متجهاً في نواياك نحو مواجهته.

إن راحة البال تكمن في قبول الأشياء الجيدة لديك، وعزمك على أن تفعل الصواب.

إذا كان لزاماً عليك أن تنجز شيئاً كي تحظى براحة البال ـ حتى وإن كان هذا الشيء هو أن تقوم بعمل خيري لتصلح ضرراً قد تكون ألحقته بالآخرين أو أن تلتزم بوعودك ـ فإن راحة بالك حينئذ تتلاشى بسرعة البرق.

إن راحة البال الحقيقية هي معرفة أنك ستفعل ما تحتاج فعله، والإيمان بالجوانب الإيجابية لديك وقدرتك على تحقيق تلك الجوانب.

إنني أفعل خيراً.

إنني أنوي خيراً.

إنني شخص صالح.