أقرأ أيضاً
التاريخ: 21-1-2021
1682
التاريخ: 15-1-2021
3253
التاريخ: 19-1-2021
1411
التاريخ: 15-11-2020
2493
|
الأحماض الدهنية الأساسية Essential Fatty acids
لا تستطيع هذه الأحماض من أن تصنع من داخل الجسم لسد حاجته ولذا يتطلب تناولها داخل الغذاء ويصنف كفيتامين F وتتضمن :
١- حامض الاراشيدوتك.
٢- حامض اللينولينك.
٣- حامض اللينوليئك.
وتدخل في توكيب أغشية الخلايا وتتصرف كمولدة للبروستاكلاندين حيث يؤدي نقصانها إلى بطء النمو وتغيرات في الجلد والشعر وضعف في الفعاليات التناسلية.
توجد هذه الأحماض في الجوز وصفار البيض والزبد.
|
|
دراسة تحدد أفضل 4 وجبات صحية.. وأخطرها
|
|
|
|
|
العتبة العباسية تستعدّ لتكريم عددٍ من الطالبات المرتديات للعباءة الزينبية في جامعات كركوك
|
|
|