العلاج الفيزيائي Physicaltherapy (البرودة  Cold )

يهدف العلاج الفيزيائي إلى زيادة التروية الدموية في المنطقة ومن ثم تحدث تبدلات متشابهة في النسج الأعمق وتتضمن هذه الطرائق: البرودة، الحرارة، التدليك، التمارين.
 البرودة  Cold
تستخدم في علاج العمليات الالتهابية الحادة الشديدة حي تساعد في تسكين الألم و تخفيف توزم الأنسجة، ويرافق ذلك نقص في الاستقلاب النسيجي وبعض الخدار.
وتعطي البرودة مع الأربطة الضاغطة نتائج أفضل لأنها تحد من امتداد الورم. ويستخدم العلاج بالبرودة خلال ال ( 24 - 48 ) ساعة بعد حدوث الرض حي يحد من الورم الناتج عن الإصابة ويقصر فترة الشفاء عن طريق الانقباض الوعائي .
تطبق البرودة لمدة ( 20 - 30 )  دقيقة، ويجب أن تمر ساعة قبل تكرارها. ويكون تطبيق  طريقة البرودة بجعل الماء البارد يتدفق عبر خرطوم على القائمة، أو توضع القائمة في حوض مائي يغمر جزءا من القائمة، وتفيد أكياس الثلج أو أكياس الثلج البلاستيكية في علاج الحالات الالتهابية الحادة غير المعدية. وتطبق هذه الطريقة في علاج الجزع وكذلك عند إصابات العضلات والأوتار والأربطة والمفاصل والتهاب الصفائح الحساسة الحاد والحروق وبعد كل فترة تدريب رياضي، ويجب عدم استخدام العلاج الرطب إن كان هناك جرح مفتوح .