القيمة الغذائية لثمار الفلفل مقارنة ببعض محاصيل العائلة الباذنجانية |
![]() ![]() |
أقرأ أيضاً
التاريخ: 3-1-2023
![]()
التاريخ: 2-1-2023
![]()
التاريخ: 8-1-2023
![]()
التاريخ: 12-1-2023
![]() |
القيمة الغذائية لثمار الفلفل مقارنة ببعض محاصيل العائلة الباذنجانية في 100 جرام من الثمار الطازجة
نوع الخضر |
سعرات حرارية |
بروتين بالجرام |
دهون بالجرام |
كالسيوم بالجرام |
حديد مللجرام |
فيتامين أ وحدة دولية |
فيتامين مللجم |
فيتامين C مللجم |
فلفل اخضر |
19 |
1.0 |
0.2 |
5 |
0.7 |
240 |
0.03 |
84 |
طماطم |
19 |
1.1 |
0.3 |
11 |
0.6 |
680 |
0.06 |
23 |
بطاطس |
70 |
1.6 |
0.1 |
7 |
0.6 |
- |
0.08 |
8 |
باذنجان |
20 |
1.0 |
0.2 |
12 |
0.3 |
25 |
0.03 |
4 |
|
|
التوتر والسرطان.. علماء يحذرون من "صلة خطيرة"
|
|
|
|
|
مرآة السيارة: مدى دقة عكسها للصورة الصحيحة
|
|
|
|
|
نحو شراكة وطنية متكاملة.. الأمين العام للعتبة الحسينية يبحث مع وكيل وزارة الخارجية آفاق التعاون المؤسسي
|
|
|