قال الامام الرضا (عليه السّلام): اعلم يا أمير المؤمنين أن النوم سلطان الدماغ و قوام الجسد و قوته فاذا اردت النوم فليكن اضطجاعا أولا على شقك الأيمن ثم انقلب على الأيسر و كذلك فقم من مضجعك و نم على شقك الأيمن كما بدأت به عند نومك و عود نفسك القعود من الليل و ادخل الخلاء لحاجة الانسان و البث فيه بقدر ما تقضي حاجتك و لا تطل فيه فان ذلك يورث داء الفيل.

النوم من العناصر الاساسية لحياة الانسان و صحة جسده فقد خلق اللّه في جسم الانسان بعض الأجهزة التي يتولد منها النوم و تقوم في نفس الوقت على اعطاء الجسد الحيوية و النشاط و تزيل عنه ما عاناه جسمه في اثناء النهار من التعب و الجهد و بين الامام (عليه السّلام) كيفية النوم الصحية و هي: أن ينام الانسان على شقه الأيمن فان في ذلك راحة للقلب و سلامة للجسم كما بيّن (عليه السّلام) كيفية الدخول الى المرافق و ان من الحكمة أن لا يطيل الانسان المكث فيها بعد قضاء حاجته لئلّا يصاب بداء الفيل.