0
EN
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن الحليب ومشتقاته وبعض الخضراوات الورقية واللوز من المصادر الغذائية التي توفر الكالسيوم؟
4 + 7 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن الجسم ينظم مستويات الكالسيوم في الدم بدقة، لأن الكالسيوم ضروري كذلك لانقباض العضلات ونقل الإشارات العصبية؟
7 + 8 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن هرمون الغدة جار الدرقية (PTH) يساهم في تنظيم مستوى الكالسيوم في الدم، ويؤثر في توازن الفوسفات أيضًا؟
6 + 6 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن نقص فيتامين D قد يؤدي إلى ضعف تمعدن العظام، وقد يسبب الكساح لدى الأطفال ولين العظام لدى البالغين؟
3 + 9 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن فيتامين D يساعد الأمعاء على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الغذاء، وهما عنصران مهمان لصحة العظام؟
5 + 2 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن تجدد العظام يعتمد على التوازن بين بناء النسيج العظمي وهدمه؟
5 + 7 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن الخلايا الهادمة للعظم (Osteoclasts) تعمل على تفكيك الأنسجة العظمية القديمة وإعادة امتصاصها؟
8 + 3 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن الخلايا البانية للعظم (Osteoblasts) مسؤولة عن إنتاج المصفوفة العظمية والمساهمة في تمعدنها؟
8 + 2 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن العظام ليست تراكيب جامدة، بل أنسجة حية تتجدد وتُصلح نفسها باستمرار؟
6 + 6 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن الكولاجين (Collagen) بروتين يشكّل شبكة مرنة داخل العظام، ويساعدها على مقاومة الصدمات وتقليل هشاشتها؟
7 + 8 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن معدن الهيدروكسي أباتيت (Hydroxyapatite) هو المكوّن المعدني الرئيسي الذي يمنح العظام صلابتها؟
2 + 5 =
منذ 18 ساعة   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٢١ م
هل تعلم؟ أن الفوسفات (Phosphate) يتحد مع الكالسيوم لتكوين بلورات معدنية تدخل في بناء العظام؟
4 + 6 =