0
EN
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن التوتر المستمر يمكن أن يؤثر في منظومة الاستجابة للضغط النفسي ويجعل الاسترخاء والاستعداد للنوم أكثر صعوبة لدى بعض الأشخاص؟
1 + 4 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الكورتيزول (Cortisol) يمتلك إيقاعًا يوميًا طبيعيًا ويتغير مستواه خلال اليوم؟
6 + 8 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن اضطراب منظومة الأوركسين يرتبط ببعض اضطرابات النوم، ومنها الخدار (Narcolepsy)؟
5 + 5 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الأوركسين (Orexin)، المعروف أيضًا بالهيبوكريتين، يساعد على المحافظة على استقرار حالة اليقظة؟
3 + 7 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الهيستامين (Histamine) في الدماغ يرتبط أيضًا بالحفاظ على حالة اليقظة؟
1 + 7 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الأستيل كولين (Acetylcholine) يشارك في تنظيم حالات اليقظة والنشاط الدماغي؟
9 + 4 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن النورإبينفرين (Norepinephrine) يشارك في منظومات الدماغ المرتبطة باليقظة والانتباه؟
8 + 3 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الدماغ يحتاج إلى توازن دقيق بين النواقل العصبية المثبطة والمنشطة للانتقال الطبيعي بين اليقظة والنوم؟
4 + 8 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن GABA هو ناقل عصبي مثبط يساعد على تقليل نشاط بعض الخلايا العصبية ويدعم حالة الهدوء المرتبطة بالنوم؟
2 + 1 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الساعة البيولوجية تعتمد على آليات جزيئية داخل الخلايا تنظم العديد من العمليات وفق دورة تقارب 24 ساعة؟
3 + 7 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن شبكية العين تنقل معلومات الضوء إلى منطقة دماغية تسمى النواة فوق التصالبية (SCN) التي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الساعة البيولوجية؟
9 + 8 =
منذ 3 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن التعرض للضوء ليلًا يمكن أن يؤثر في الإشارة الكيميائية التي تساعد الجسم على الاستعداد للنوم؟
5 + 8 =