الخضراوات الورقية الداكنة تعد الخضراوات الورقية الداكنة وعلى رأسها السبانخ من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وهي تساعد على تقوية نسبة الهيموجلوبين بالدم والخرشوف الطازج أيضاً يعد من الخضراوات الورقية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، خاصة عند تناوله

المرجع الالكتروني للمعلوماتية

تسجيل دخول

صادق الياسري

الكيمياء

منذ 6 شهور نشر في ٢٠٢٥/٠١/١٩ م

الخضراوات الورقية الداكنة تعد الخضراوات الورقية الداكنة وعلى رأسها السبانخ من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وهي تساعد على تقوية نسبة الهيموجلوبين بالدم والخرشوف الطازج أيضاً يعد من الخضراوات الورقية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، خاصة عند تناوله طازجا.

المعجبون بهذا

تعليق أعجبني

شروط النشر

• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)

اخر التعليقات

ما يسهم في إتاحة المجال لإجراء العمليات
ياسين فؤاد الشريفي 2025/07/01م منذ اسبوعين

وتصدرت سويسرا مرة أخرى تصنيف الدول الأكثر
منتظر الموسوي 2025/06/20م منذ 3 اسابيع

وتؤكد النتائج ضرورة مراجعة بروتوكولات علاج
محمد الموسوي 2025/06/09م منذ 1 شهر

يتضمن التدبير العلاجي إعطاء مضادات
محمد الموسوي 2025/05/31م منذ 1 شهر

أما الاختبار غير المباشر، فيهدف إلى الكشف
محمد الموسوي 2025/05/29م منذ 1 شهر

اخر المسجلين في الصفحة

أخترنا لكم

حسن علي السعدي

2023/12/03م

رصد علماء الفلك علامات على وجود قرص ممتد من الغبار

المزيد