الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي تفرزه قشرة الغدة الكظرية، ويُعرف بـ"هرمون التوتر او الاجهاد" لأنه يرتفع أثناء الضغوط النفسية أو الجسدية. يلعب دوراً مهماً في تنظيم مستوى السكر في الدم، والمساعدة على التكيف مع التوتر، وخفض الالتهابات، وتنظيم ضغط الدم. لكن ارتفاعه المزمن قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل زيادة الوزن، اضطرابات النوم، وضعف المناعة.