يعد فيتامين D مهماً لصحة العظام والمناعة وتنظيم امتصاص الكالسيوم لكن استخدامه يجب أن يكون تحت إشراف طبي لأن الجرعات تختلف حسب العمر والحالة الصحية ومستوى الفيتامين في الدم. فمثلاً قد يوصي الطبيب بجرعة يومية تتراوح بين 800 إلى 2000 وحدة دولية في حالات النقص الخفيف بينما قد تصل الجرعة إلى 5000 أو حتى 10000 وحدة دولية يومياً في حالات النقص الشديد ولمدة محدودة. ومع ذلك فإن تناول جرعات عالية دون إشراف طبي قد يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الجسم مما يسبب مضاعفات مثل حصى الكلى أو مشاكل في القلب .