✏نحو تغيير حقيقي لأنفسنا..! ؛ علاقتـك مع ذاتـك3 : سجل في مذكراتك -"قصة نجاحي"- نقاط القوة فيك ونقاط الضعف، وضع الخطط لتطوير نقاط القوة فيك والتغلب على نقاط الضعف فيك..
إن كنت طالبًا فاجتهد في تحصيل نتائج رائعة في دراستك التي تحبها، وإن كنت عاملاً فاجتهد أن تتقن عملك وتبدع فيه..

حافظ على المشي وممارسة الرياضة بشكل يومي، ويُفضل أن يكون صباحًا بوقت مبكر أو مساءً.
خاطب نفسك بإيجابية دائمًا..
روِّح عن نفسك بين وقت وآخر بنزهة أسبوعية مثلاً، لتخفف عن نفسك ضغوطات الحياة..