البوتاسيوم : يعتبر من العناصر الضرورية لصحة الانسان فهو يساهم في نقل الاشارات العصبية و الكهربائية عن طريق التبادل مع ايونات الصوديوم فهو مهم جدا لتقلص وانبساط العضلات ويمنع ترقق العظام لذلك نقص البوتاسيوم الناتج عن سوء التغذية يسبب مشاكل كثيرة منها الاصابة بالتشنجات العظلية, القلق والاجهاد, هشاشة العظام, اضطراب الدورة الدموية وضغط الدم و قصور الانتباه. يجب تناول الاطعمة الحاوية على البوتاسيوم مثل الموز والالبان والتمر والبطيخ مما يسد من حاجة الجسم اليومية فالمجهود الكبير يستهلك كمية كبيرة منه.
قراءة كامل الموضوع

عندما يكون فضاء الروح موحشاً ، تحت قبابكم نتذوق طعم الامان ❤

في ظل التزاحمات والضغوطات الحياتية التي ترافق الأشخاص في مختلف مجالات حياتهم أضحت العشوائية والفوضى والعمل الاعتباطي من أبرز أعداء النجاح والتقدم، حيث يفقد المرء سيطرته على مجرى الأمور نظراً للضغوطات التي يتعرض لها يومياً، لذلك أصبح التخطيط المسبق للأشياء والإعداد لها من ركائز ومقومات الوصول إلى الأهداف، الخطة هي كلمة مشتقة من الفعل خطط، وتعني وثيقة خطية تضم أبرز الخطوات والمراحل التي من المفترض أن يتبعها الشخص خلال تنفيذه مهمة ما حيث يتم تقسيم هذه المراحل على كامل الوقت المخصص لأداء تلك المهمة.
قراءة كامل الموضوع

الإنسان يصنع الحياة

المركزية الادارية الكاملة أو المطلقة: وهي تقوم علي تجميع كل الاختصاصات المتعلقة بالوظيفة الإدارية بيد السلطة المركزية وأن تكون سلطة البت النهائي في جميع صور نشاط الوظيفة الإدارية رهن إرادة السلطة التنفيذية المركزية وحدها ويطلق علي هذه الصورة أسلوب التركيز الإداري أو المركزية المتطرفة
قراءة كامل الموضوع

اهم ما امتاز به النظام الاشتراكي ان عملية تخصيص الموارد واستخدامها يتمان من خلال نظام الادارة المركزية فقرارات الانتاج والاستهلاك والاستثمار تتخذها السلطة المركزية، ففي الاقتصاد السوفيتي كان يجري ذلك من خلال آلية التخطيط حيث تصدر أوامر ادارية مفصلة للوحدات الانتاجية من منشآت صناعية حكومية ومزارع جماعية وتسيطر الحكومة السوفيتية على القطاعين الصناعي والزراعي وقطاع التجارة الخارجية والنقل والمواصلات والمؤسسات المالية وتشغل حوالي 110مليون عامل لذا كان الاتحاد السوفيتي السابق اكبر قطاع عام في العالم.
قراءة كامل الموضوع

اللوائح التنظيمية : وهي اللوائح التي تصدرها السلطة التنفيذية ممثلة في رئيس الجمهورية بقصد إنشاء وتنظيم المرافق العامة دون أن تستند لقانون سابق، مثال لائحة التصرف في النقد الأجنبي.

الكتاب الذي تقرأه لأول مرة وتتفاجأ بما فيه رغم انك أنت مؤلفه .. ! هو (كتابك) يوم القيامة ... فأحسن تأليفه .. !

المرجعية العليا: لا نؤيد من كان في السلطة في السنوات السابقة لموقع رئاسة الوزراء

https://www.sistani.org/arabic/statement/26114/

ما هو الغرض من العبادة ؟

التفكر خير من العبادة

كيف بنا لو كان عطائنا ( للمعطي ) بمنه ؟!