0
EN
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن صحيفة "الزوراء" هي أول صحيفة صدرت في العراق عام 1869، لتكون حجر الأساس لتاريخ طويل وحافل للصحافة العراقية.
4 + 4 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
البروباغندا (الدعاية): فن توجيه الآراء والمعتقدات عبر صياغة رسائل موجهة، وتكمن خطورتها في قدرتها على تزييف الوعي وتوجيه الجماهير نحو أهداف محددة.
5 + 4 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن النوم الكافي والنشاط البدني المنتظم وتقنيات الاسترخاء تساعد على تحسين القدرة على التعامل مع التوتر، لكنها لا تغني عن طلب المساعدة المتخصصة إذا أصبح التوتر شديدًا أو مستمرًا؟
8 + 4 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن الغذاء المتوازن يوفر الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لإنتاج كثير من المواد الكيميائية الضرورية لوظائفه الطبيعية؟
7 + 5 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن تناول الكافيين في وقت متأخر من اليوم قد يؤخر النوم، وقد يزيد الشعور بالتوتر أو الخفقان لدى الأشخاص الحساسين له؟
9 + 3 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن الكافيين (Caffeine) يعزز اليقظة أساسًا من خلال حجب مستقبلات الأدينوزين (Adenosine)، وهي مادة تشارك في الإحساس بالنعاس؟
8 + 6 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
عن رسول الله صلی الله علیه و آله

العِلمُ خَليلُ المُؤمِنِ ، وَالحِلمُ وَزيرُهُ ، وَالعَقلُ دَليلُهُ ، وَالعَمَلُ قَيِّمُهُ ، وَاللِّينُ أخوهُ ، وَالرِّفقُ والِدُهُ ، وَالصَّبرُ أميرُ جُنودِهِ .
7 + 9 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
3 + 5 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
6 + 8 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن النشاط البدني المنتظم قد يساعد على تحسين النوم والمزاج وتنظيم الاستجابة للضغط النفسي؟
4 + 9 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن التنفس الهادئ والبطيء قد يساعد على تخفيف بعض مظاهر الاستثارة الجسدية المصاحبة للتوتر لدى بعض الأشخاص؟
9 + 4 =
منذ 1 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن الإجهاد التأكسدي يحدث عندما يختل التوازن بين إنتاج الجزيئات المؤكسدة وقدرة الجسم على مقاومتها؟
6 + 9 =