الخجل هو الامتداد المرضي للحياء، فالحياء صفة محمودة ، ولكن الخجل زيادة في الحياء المحمود، تصبح مصدراً للحرج والألم النفسي والمعاناة، وقد تعيق المرء عن ممارسة حياته بشكل طبيعي.
& هل تعاني من الرهاب (الخوف) الإجتماعي؟
لست وحدك في ذلك!
فإن ما يقارب 10 % من الناس يثرهبون المناسبات الإجتماعية مما يؤثر سلبياً على حياتهم الإجتماعية والتعليمية والعملية وعلاقاتهم الشخصية بصورة كبيرة.
ولكن هل تعلم أن هذه الحالات علاج جيد وفعال؟ لعلك تجد المساعدة لدى الطبيب النفسي.
هل ترهب (تتخوف) أن تكون مركز اهتمام ونظر الآخرين؟
هل تخاف من إحراج نفسك أمام الآخرين؟
هل تحاول غالباً تجنب أي من المواقف التالية؟:
التحدث في المجتمعات.
الحديث مع المسؤولين.
حينما يتركز النظر عليك.
الأكل أو الشرب أو الكتابة أمام الآخرين.
حضور الحفلات.
حينما تتعرض لأي موقف من المواقف المذكورة، هل تعاني من الخجل واحمرار الوجه، والارتعاش، والاضطراب، والخوف من التقيّؤ أو الشعور المفاجئ بالرغبة إلى الذهاب إلى دورة المياه؟
إذا كانت إجابتك لأي من الأسئلة 1 أو 2 أو 3 بنعم فهناك احتمال أنك تعاني من الخوف الإجتماعي. وإذا كانت إجابتك أيضاً للسؤال رقم 4 بنعم فإنك بالتأكيد تعاني من الخوف الإجتماعي.
