اساسيات الاعلام
الاعلام
اللغة الاعلامية
اخلاقيات الاعلام
اقتصاديات الاعلام
التربية الاعلامية
الادارة والتخطيط الاعلامي
الاعلام المتخصص
الاعلام الدولي
رأي عام
الدعاية والحرب النفسية
التصوير
المعلوماتية
الإخراج
الإخراج الاذاعي والتلفزيوني
الإخراج الصحفي
مناهج البحث الاعلامي
وسائل الاتصال الجماهيري
علم النفس الاعلامي
مصطلحات أعلامية
الإعلان
السمعية والمرئية
التلفزيون
الاذاعة
اعداد وتقديم البرامج
الاستديو
الدراما
صوت والقاء
تحرير اذاعي
تقنيات اذاعية وتلفزيونية
صحافة اذاعية
فن المقابلة
فن المراسلة
سيناريو
اعلام جديد
الخبر الاذاعي
الصحافة
الصحف
المجلات
وكالات الاخبار
التحرير الصحفي
فن الخبر
التقرير الصحفي
التحرير
تاريخ الصحافة
الصحافة الالكترونية
المقال الصحفي
التحقيقات الصحفية
صحافة عربية
العلاقات العامة
العلاقات العامة
استراتيجيات العلاقات العامة وبرامجها
التطبيقات الميدانية للعلاقات العامة
العلاقات العامة التسويقية
العلاقات العامة الدولية
العلاقات العامة النوعية
العلاقات العامة الرقمية
الكتابة للعلاقات العامة
حملات العلاقات العامة
ادارة العلاقات العامة
الاسترخاء
المؤلف:
سامي عبد الحميد
المصدر:
فن الإلقاء في الإذاعة والتلفزة
الجزء والصفحة:
ص 27-28
11-3-2021
1714
الاسترخاء معناه تجريد عضلات الجسم ومفاصله من الشد والتوتر الزائد عن الحاجة أو غير الضروري ، والإبقاء على حالة التحفز كما هو حال العداء الذي لا يندفع بقوة في خطواته الاولى ولا هو بالمشدود المتوتر الذي تصعب حركته أو تعاق، والاسترخاء يعني ايضاً مرونة العضلات وحرية المفاصل الضرورية والقفص الصدري والحجاب الحاجز ،
ونذكر هنا بأن أي شد عضلي يواجه المتلقي يصاحبه شد عقلي مما يؤثر على سهولة تدفق الافكار. وقد يؤدي إلى الوقوع بالأخطاء التي بدورها تؤدي إلى توتر عقلي إضافي وتؤدي إلى توتر عضلي وهكذا لذلك لا بد للمذيع او لمقدم البرامج أو للمراسل ان يوازن بين مرونة عضلات جسمه ومرونة عقله ، بين حرية حركة اعضاء جسمه وحرية تدفق افكاره . ويمكن تشبيه الاسترخاء بالعجينة التي تتوفر فيها المرونة والتي يمكن ان تأخذ اشكالاً متنوعة قبل ان تيبس – تتوتر ، إذ ما أن تيبس تتوتر حتى يصعب تنويع اشكالها .
إستعراض موجز لحياة السيدة زينب الكبرى
أم البنين .. صانعة الوفاء وراعية الفضيلة
هل كان الشيخ الوائلي يعلم؟!
